GPS pametni sat za trčanje sa naprednim funkcijama za treniranje
-
Procenjuje status treniranja i pokazuje bi li vam ove nedelje koristio još jedan trening ili ste previše trenirali pa vam je potreban dan odmora, a nudi i dodatne funkcije praćenja performansi
-
Iskoristite besplatne prilagodljive planove treniranja u sklopu aplikacije Garmin trener ili u Garmin Connect™ online fitness zajednici uradite vlastite prilagođene vežbe
-
Pruža naprednu dinamiku trčanja1, uključujući balans vremena dodira sa tlom, dužinu koraka, merenje vertikalne oscilacije i još mnogo toga
-
Funkcije za sigurnost i praćenje2 kao što je ugrađena funkcija prepoznavanja nezgoda olakšavaju deljenje lokacije na kojoj se nalazite
-
Personalizujte uređaj pomoću besplatnih izgleda sata, aplikacija i widgeta iz naše Connect IQ™ Prodavnice
-
Trajanje baterije: do 7 dana kao pametni sat; do 24 sata u GPS načinu rada
Vi samo trčite. Forerunner 245 će se pobrinuti za sve ostalo. Ovaj GPS pametni sat vam ne pokazuje samo gde ste trčali. On takođe prati statističke podatke, računa i zna sve o vašim performansama, trkačkoj kondiciji, istoriji treniranja i vašim ciljevima. Vi se samo trebate usredsrediti na trčanje.
Napredna analiza performansi
Koliko trebate trenirati? Forerunner 245 vam daje personalizovani uvid u treniranje i oporavak kako biste pametnije odlučivali o svojim treninzima i bolje se pripremili za sledeću trku. Prati vaš maksimalan VO2 i razume uticaj visokih temperatura i visine na vaše performanse. Što je maksimalni VO2 veći, možete očekivati bolje performanse i upravo to pokazuje funkcija stanja performansi. Status treniranja procenjuje vaša zadnja vežbanja i indikatore performansi te vam na temelju toga pokazuje trenirate li produktivno, prema vrhuncu forme ili ste u fazi pretreniranosti. Informacije o efektu aerobnog i anaerobnog vežbanja pokazuju vam kako vaši treninzi utiču na razvoj izdržljivosti, brzine i snage. Vreme oporavka predviđa kada ćete biti spremni za sledeći veliki izazov i tako vam omogućuje da maksimalno iskoristite energiju uloženu u treniranje. Možete čak i videti ukupno opterećenje treniranja koje meri volumen vežbanja u zadnjih 7 dana i upoređuje ga s optimalnim rasponom volumena za vaš nivo kondicije i s vašim zadnjim treninzima.
Više načina vežbanja
U pametnijem treniranju trčanja mogu vam pomoći alati koji su dostupni u Garmin Connect online fitness zajednici. Izradite vlastita prilagođena vežbanja ili preuzmite besplatna koja se sinhronizuju direktno na sat. Ili, ako ste sebi postavili cilj za sledeću 5K trku, isprobajte aplikaciju Garmin trener. Aplikacija vam na raspolaganje stavlja savete stručnih trenera i planove treniranja koji se prilagođavaju vama i vašim ciljevima pa ćete sasvim sigurno postići svoj cilj. Ova funkcija vam u sklopu plana treniranja čak može pomoći da predvidite vreme trke. A šta ako je vreme za promenu? Forerunner 245 je opremljen i profilima aktivnosti za biciklizam, plivanje u bazenu, veslanje na ergometru, orbitrek i steper.
|
 |
Više načina prilagođavanja
Istražite Connect IQ Prodavnicu u kojoj vaš uređaj Forerunner 245 možete učiniti jedinstvenim preuzimanjem aplikacija, widgeta, izgleda sata i još mnogo toga. Jednostavno je i, još bolje, besplatno. Nove aplikacije se dodaju svaki dan pa možete pratiti kada treba doći vaš Uber prevoz, postaviti izazove pomoću aplikacije Strava Relative Effort ili pomoću aplikacije AccuWeather MinuteCast saznati kada će početi padati kiša.
Ostanite povezani u pokretu
Forerunner 245 olakšava trčanje bez potrebe za odricanjem važnih pametnih funkcija. Kad ga uparite sa kompatibilnim pametnim telefonom, moći ćete da primate tekstualne poruke, videti ažuriranja društvenih medija, e-poštu i još mnogo toga direktno na zglobu. Kada vam je potrebna pomoć, nove funkcije za sigurnost i praćenje ručno ili automatski pomoću funkcije prepoznavanja nezgoda olakšavaju deljenje lokacije na kojoj se nalazite sa odabranim kontaktima. Zato zavežite patike i krenite na trčanje malo bezbrižniji.
Delite i takmičite se
Sinhronizacija aktivnosti sa uslugom Garmin Connect predstavlja puno više od načina čuvanja podataka. Garmin Connect je uspešna online zajednica u kojoj se aktivni ljudi povezuju i trkaju pridruživanjem izazovima, međusobno se podstiču na uspeh pa čak dele svoje uspešne trenutke putem društvenih medija. Usluga Garmin Connect je besplatna i dostupna na internetu ili vašem pametnom telefonu.
Zdravlje i napredno praćenje spavanja
Pametni sat Forerunner 245 je opremljen alatima uz koje možete pratiti svoje zdravlje i spavanje3 tokom noći. Ovi alati daju ključne informacije pomoću kojih možete maksimalno poboljšati svoje treninge. Na primer, to je naš prvi sat za trčanje koji je opremljen senzorom pulsne oksimetrije4. Ovaj senzor pulsnog oksimetra na zglobu procenjuje zasićenost krvi kiseonikom i može vam dati uvid u to kako vaše telo apsorbuje kiseonik, pogotovo dok spavate. A kako biste optimizovali telesnu energiju, funkcija praćenja Body Battery™ nivoa energije pomoću prikupljenih podataka procenjuje nivo zaliha energije u svakom trenutku, pa tako možete planirati svoj dan i odrediti najbolje vreme za aktivnosti i odmor. |
 |
Praćenje menstrualnog ciklusa
Pomoću funkcije za praćenje menstrualnog ciklusa u aplikaciji Garmin Connect™ bolje ćete razumeti svoje telo. Upotrebljavajte je za praćenje ciklusa, praćenje fizičkih i emocionalnih simptoma i unos ličnih beleški. Funkcija će vas savetovati i o treniranju i prehrani tokom svake faze ciklusa. Na zglobu ćete uz aplikaciju Connect IQ™primati ažuriranja, ali i podsetnike na mesečnicu, pojedinosti o ciklusu i simptome koje ste uneli za taj dan.
1Kad se koristi s Running Dynamics Pod senzorom ili HRM-Run™ ili HRM-Tri™ senzorima (prodaju se odvojeno)
2Kad se upari s kompatibilnim pametnim telefonom
3Preciznost praćenja aktivnosti
4Ovaj uređaj nije medicinski uređaj i nije namenjen za upotrebu pri dijagnostici ili praćenju medicinskih stanja; pogledajte Garmin.com/ataccuracy. Pulsni oksimetar nije dostupan u svim zemljama
